Зачем детям нужен спорт
Сейчас многие хронические заболевания связаны с избыточным времяпровождением ребенка за компьютером. А это значит – малоактивный образ жизни. Физические нагрузки всегда считались хорошим способом повысить иммунитет и улучшить общее состояние организма.
Конечно нельзя в малом возрасте физически сильно нагружать ребенка, когда у него ещё не достаточно сформирована мышечная масса. Слышала, что рекомендуется заниматься, например, плаванием с 7 лет, баскетболом, волейболом, футболом, различными единоборствами с 10-13 лет.
От того как развиваются функциональные системы, которые формируются с раннего возраста, будет зависеть общее физическое состояние организма. Вот поэтому, чтобы повысить стрессоустойчивость и выносливость ребенка, стимулировать создание энергообеспечивающих систем организма, надо физически развивать ребенка.
Также можно проконсультироваться с врачом спортивной медицины. Он сможет обследовать ребенка и посоветовать, каким спортом наилучше ему заняться.
Это наверное ещё не все особенности, из-за которых ребенку нужен спорт. Но всё равно мы должны сделать так, что бы он стал неотъемлемой частью его жизни.
Утренняя гимнастика | Компьютер детям |