Правильное дыхание у детей
Дети с ослабленным здоровьем и низким физическим развитием не умеют управлять своим дыханием. У 90 % детей, отнесенных к специальной медицинской группе, наблюдаются низкие резервные возможности дыхательной системы, отмечается избыточная вентиляция при сравнительно низком коэффициенте использования кислорода. Они не умеют произвольно регулировать глубину и частоту дыхания, сочетать соотношения фаз дыхания и движения с мышечными усилиями, переключать дыхание с брюшного на грудное, не владеют навыком полного дыхания. Таких детей необходимо научить правильному дыханию, сознательно использовать тот или иной тип дыхания, подчинить своей воле ритм, глубину и частоту дыхательных движений в зависимости от характера физической нагрузки, от положения тела или применяемого упражнения, функционального состояния.
Правильная осанка у школьников | Принципы активной коррекции осанки |