0
68

Какой должна быть еда для школьника?

Вы отправили своего ребенка в школу, и перед вами возник вопрос, как будет питаться ваш малыш, если пропадать он будет там полдня. Даже если он плотно позавтракал, до обеда ему дотянуть будет сложно. И тут вы начинаете придумывать, как выйти из этого положения. Многие родители не сушат голову над этой проблемой, они просто дают ребенку деньги. Если бы эти деньги пошли на булку с чаем, то было бы хорошо, но большинство детей, идя в школу, делают себе запас из сухариков, чипсов и батончиков. Интересно, как долго выдержит желудок малыша такое надругательство? Вам такой вариант не подходит, и вы четко должны представлять себе, какая еда для школьника должна быть в вашем меню.

Какой должна быть еда для школьника? фото 1

Готовим завтрак

Всем известно, что завтрак хоть для детей, хоть для взрослых должен быть плотным. А если ваш ребенок отказывается с самого утра кушать манную кашу, то вам необходимо срочно придумать, чем таким полезным ее заменить. Можно приготовить малышу творожную запеканку. Добавьте в нее побольше изюма, а сверху полейте глазурью. Какой ребенок сможет устоять перед шоколадом? В итоге карапуз сыт, а вы довольны. Поскольку каждый день запеканка готовиться не будет, то можете готовить рыбку с овощами, блинчики с начинкой или без, различные омлеты. Кстати об омлетах. Раньше омлет выглядел как - яйца и молоко. Такой рецепт мы помним еще с нашего детства. А кто вам мешает добавить в него один день - овощи, другой – поджарить с колбаской, а на третий, можно приготовить Венский омлет, с тертой вареной картошкой и тертым сыром. Всевозможные каши, котлетки и рыба также вам пригодятся, чтобы накормить карапуза перед школой.

Еда на вынос

Поскольку еда для школьника должна быть полезной, то вы задумались, что положить ребенку для перекуса с собой. Понятное дело, что бутерброды с вареной колбасой для вас не вариант. А копченую, ну просто давать не хочется, потому что копчености вообще вредны для желудка малыша. Положите ему с собой различную выпечку. Можно дать пирожок, булочку, рогалик или печенье. Обязательно кладите соки или воду. Фрукты ваш малыш тоже будет жевать.

Едим в школьной столовой

Еда в столовой наших школ, конечно же, отличается от домашней. Дома вы готовите борщи и супы на бульоне, школа вам такой роскоши не предоставит. Поскольку многие отдают малышей на продленку, то обедать ему придется там. Хоть в меню, предоставляемом для учеников и нет изысков, питание выглядит съедобно. Баловать свое чадо вы можете и дома, а когда ваш ребенок в школе, да еще и на продленке, то о горячем обеде с обязательно первым блюдом подумать нужно. Если вы так переживаете о качестве еды, то сразу же возникает вопрос: чем садик, в котором был ваш ребенок отличается от школы? Что там, что здесь, деток кормили одинаково. А поскольку государством разработана программа по сбалансированному питанию в этих учреждениях, то и вовсе беспокоиться не о чем. Деткам дают и супы, и кашки с котлеткой, и чаек с булочкой. А на дорожку выдают яблоко или мандаринчик. Так что вам, дорогой родитель, волноваться не стоит, что ваш ребенок останется голодным.

Комментировать от
или
еще рекомендуем