0
28

Прогулка летом

Прогулка летом для детей, умеющих ходить, наиболее эффективна, если проводится на специально оборудованной площадке, где имеется чистый песок, игрушки, ведерки, кубики.
Во время прогулок следует придерживаться основного правила — чередовать спокойные игры с подвижными, постепенно наращивать и уменьшать физическую нагрузку.

Большое значение имеет одежда. Некоторые мамы очень боятся простудить ребенка, поэтому даже летом во время прогулки они надевают на малыша большое количество одежды. Естественно, что слишком тепло одетый ребенок не может свободно двигаться, поэтому польза от прогулу значительно уменьшается. Помимо этого, при укутывании легко возникает возможность перегрева, что вредно для здоровья малыша.

Девочек летом выводят на прогулку в легком платье, панамке и туфельках. Во время жары наденьте ребенку только трусики и панамку. Если позволяют условия, разрешите ему бегать босым. В прохладную летнюю пору поверх платья надевается кофточка.

Мальчики во время прогулки должны ходить в трусах и в маечке, а если жарко, то только в трусах. Не забудьте при солнцепеке надеть на голову малыша легкую шапочку или панамку.

Естественно, что во время прогулки малыш немного устает. Запомните — вредно только переутомление. Умеренная же усталость вырабатывает выносливость и способствует нормальному физическому и нервно-психическому развитию ребенка.

Комментировать от
или
еще рекомендуем