3
333

Выбираем спортивную секцию

Выбираем спортивную секцию фото 1

Дошкольник развивается не по дням, а по минутам. Его энергии с лихвой хватает, чтобы утомить всех домочадцев. Поэтому, конечно, этот период нужно использовать прямо по назначению – для развития своего малыша.

От 3 до 6

Мальчики в 3 года

  • Рост в норме – 90–102 см, допустимый интервал – 88–104,5 см.
  • Вес в норме – 12,8–16,9 кг, допустимый интервал – 12,1–17,7 кг.
  • Окружность головы в норме – 48,6–52,6 см, допустимо 48–53,5 см.

Мальчики в 6 лет

  • Рост в норме – 107,7–121,1 см, допустимый интервал – 105–123,8 см.
  • Вес в норме – 17,5–24,7 кг, допустимо 16,3–26,7 кг.
  • Окружность головы в норме – 50,6–54,8 см, допустимо 50–55,5 см.

Девочки в 3 года

  • Рост в норме – 90,8–100,7 см, допустимо 89–103,1 см.
  • Вес в норме – 12,5–16,5 кг, допустимо 11,7–17,6 кг.
  • Окружность головы в норме – 48,1–51,7 см, допустимо 47,6–52,7 см.

Девочки в 6 лет

  • Рост в норме – 108–120,6 см, допустимо 105,3–124 см.
  • Вес в норме – 17,4–24,8 кг, допустимо 16,3–27,1 кг.
  • Окружность головы в норме – 49,6–53,7 см, допустимо 49–54,5 см.

Спортивная секция и детский сад

Если дошкольник посещает детский сад, то утренняя гимнастика, занятия музыкой, танцами и физической культурой ему обычно гарантированы. Поэтому родители таких дошкольников редко отдают их дополнительно в спортивные секции.

Но занятия в спортивной секции отличаются от занятий в детском саду и лишними не будут. Конечно, спортсменами вырастут далеко не все, а вот красивой осанкой, уравновешенной нервной системой и повышенной жизнеспособностью обзаведутся.

Спорт для дошкольников

  • С 3 лет малыши могут заниматься плаванием, детским фитнесом.
  • С 4 лет – хоккеем, фигурным катанием, художественной и спортивной гимнастикой.
  • С 5 лет – танцами, легкой атлетикой.
  • С 6 лет – греблей, конным спортом, борьбой .

Осваиваем лыжи и не только

  • С 3 лет – катание на велосипеде.
  • С 4 – катание на лыжах.
  • С 5 – катание на коньках.
  • С 6 – катание на роликовых коньках.

Продолжительность занятий активными видами спорта составляет для детей:

  • 3 лет – 15 минут;
  • 4 лет – 20 минут;
  • 5 лет – 25 минут;
  • 6 лет – 30 минут.

В другое время дети выполняют подготовительные упражнения, упражнения на расслабление.

Всё - индивидуально

Необходим индивидуальный подход к каждому ребенку, и, если вы видите, что ребенку тяжело даются занятия в спортивной секции, отложите их на год или, возможно, замените на занятия другим видом спорта.

Нужно внимательно отнестись к спортивной одежде: она должна позволять малышу правильно выполнять движения и чувствовать себя комфортно.

Нужно позаботиться о том, чтобы после занятий ребенок переоделся в другую одежду.

Комментировать от
или
  • У меня доча на дзюдо ходит, хочу еще в танцы отдать...

    • Я ходила с 5 до 14 на гимнастику, а вот куда отдавать будем дочу даже не знаю. Крестнице в этом году 4 исполниться. она с 3 ходит на танцы.

      • Мы в 4 года хотим сдать на айкидо. А вот в саду есть секция танцев.

        еще рекомендуем