3
9

Для меня нет ничего невозможного!

Для меня нет ничего невозможного! фото 1

К 3 годам ребенок быстро растет и крепнет. Он становится ловким: умеет прыгать и бегать, лазать. Кажется, что для него не существует невозможного…

Интересно, сколько нужно?

К 3 годам ребенок имеет следующие антропометрические показатели:

Мальчики

  • Нормальный вес – 12,7–16,2 килограмма, допустимо от 10 до 20,7 килограмма.
  • Нормальный рост – 92,4–99,8 сантиметра, допустимо 85– 107,2 сантиметра.
  • Нормальная окружность головы – 48–50,9 сантиметра, допустимо 45,2–53,7 сантиметра.

Девочки

  • Нормальный вес – 12,2–15,8 килограмма, допустимо от 9,6 до 20,9 килограмма.
  • Нормальный рост – 91,2–98,9 сантиметра, допустимо 83,6–106,5 сантиметра.
  • Нормальная окружность головы – 47,1–49,9 сантиметра, допустимо 44,3–52,7 сантиметра.

Открывая свои возможности

Ребенок в возрасте от 2,5 до 3 лет заново открывает свои возможности.

Он умеет удержать равновесие, идя по бревну, поднимается по лестнице, чередуя ноги, и даже спускается с неё, правда, приставными шагами. Малыш может ходить на цыпочках, стоять на одной ноге, прыгать в длину и высоту, спрыгивать со ступеньки, перепрыгивать лежащую на земле палку. Он прекрасно ест, почти не разбрызгивая содержимое тарелки, пытается освоить вилку и нож. Играет самыми разными предметами, точно знает, что и для чего нужно.

Ребенок умеет вкладывать меньший предмет в больший, строить высокую башню из кубиков или конструктора «Лего».

Новый комплекс утренней гимнастики

В этом возрасте малыш прекрасно делает гимнастику. Маме нужно знать последовательность упражнений, чтобы от зарядки было не только удовольствие, но и польза.

  • Упражнения на дыхание (поднимает руки – вдох, опускает – выдох) – 4-5 раз.
  • Упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота (наклоны), – 2-3 раза.
  • Упражнения, укрепляющие мышцы ног (приседания), – 2-3 раза.
  • Упражнения на развитие ловкости и равновесия (ходьба на цыпочках, по веревочке) – 30 секунд.
  • Бег или прыжки – 15 секунд.
  • Ходьба – 30 секунд.
  • Упражнения на дыхание – 3-4 раза.

На основе этих упражнений мама каждый день придумывает новые варианты упражнений. Самое главное – соблюдать последовательность упражнений, проводить занятия в веселой, игровой форме под ритмичную музыку.

Утренняя гимнастика не занимает много времени, однако способствует нормальной осанке и работе органов кровообращения, а также приучает малыша к ежедневным физическим упражнениям.

Комментировать от
или
  • Как жеж себя сначала заставить утреннюю гимнастику делать, а то и дите не будет.

    • Ох, сколько нас всего еще ждет впереди! Так интересно, что же будет дальше))

      • Нам 2,9 и мы весим 14 кг и рост у нас 98 см. Пыталась сделать сним зарядку не раз - он смется и говорит пусть мамуля делает.

        еще рекомендуем