0
38

Плавательные движения

Плавательные движения фото 1

Движения, которыми нужно овладеть, чтобы научиться пла­вать, относительно простые. Усвоить их может каждый ребенок и взрослый. Находясь на суше, любой начинающий может быстро научиться воспроизводить плавательные движения, однако в воде новичку приходится прилагать немало усилий и затрачивать зна­чительное количество времени, чтобы научиться плавать.

Происходит это, как уже упоминалось, потому, что неумеющему плавать трудно, контролировать в воде свои движения. К этому необходимо добавить отсутствие опыта, смущение от собственной неумелости и неловкости, чувство неуверенности, шум, брызги, по­падание воды в рот, глаза и уши, повышенную теплоотдачу и т. п. Все эти факторы не только затрудняют процесс обучения, но и дик­туют необходимость находить пути для них преодолевания. Реше­нию задач, направленных на Преодоление указанных трудностей, и посвящен первый этап обучения плаванию — освоение в водной среде.

В состав этого этапа входят следующие группы упражнений:

  1. Простые движения в воде.
  2. Погружение и упражнения для ды­хания.
  3. Всплывание и лежание в воде.
  4. Скольжение.
Комментировать от
или
еще рекомендуем