0
76

Образ жизни при планировании беременности

При планировании беременности следует участь самый главный фактор - родить здорового ребенка может только здоровая мама. Будущей маме нужно быть в хорошей форме и подготовить свой организм наилучшим образом для легкого протекания беременности. Если у вас имеется лишний вес то позаботьтесь о том, чтобы сбросить его до беременности, вель это совсем не время для диет.

Если вы еще не начали заниматься спортом, то сейчас самое время - спорт поможет вам облегчить роды. До зачатия занимайтесь спортом регулярно, с каждым днем увеличивая нагрузку.

Думаем, что не стоит напоминать о том , что употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до предполагаемого зачатия, ведь он негативно сказывается на работе половых клеток.

Не менее губительное влияние оказывает и курение будущей матери. Следует помнить о том что курение повышает риск задержки внутриутробного развития и повышает вероятность выкидыша.

Конечно, бросить курить бывает очень тяжело, но подумайте о том какому риску вы подвергаете своего еще не рожденного малыша.

Женщине, которая хочет забеременеть следует строго контролировать применение каких либо лекарств, если в этом есть необходимость, то обязательно предупредите лечащего врача о том, что вы планируете ребенка.

Отдельный разговор пойдет о кофе. Ученые пришли к выводу, что употребеление больше двух чашек значительно снижает вероятность наступления беременности. Вместо этого употребляйте больше травяных чаев и соков.

Удачи в планировании  пусть беременность будет желанной.

 

null
Комментировать от
или
еще рекомендуем