6
574

6 принципов подготовки к зачатию здорового ребенка

 

Все мы мечтаем о легкой беременности и родах. И чтобы это произошло необходимо готовиться к этому моменту задолго до него.

null

Когда же нужно начинать планирование? Кто говорить, что к ней нужно быть готовым всегда (т.е. проводить подготовку постоянно), кто говорит, что достаточно 3 месяцев подготовки. Так или иначе, подготовка к беременности важный этап и хочу вам рассказать 6 этапов подготовки.

Измените свою жизнь

Начните с себя. Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом, питайтесь правильно. Ведь здоровье малыша зависит от вашего здоровья.

Пройдите проверку здоровья

Опять же, для того чтобы уберечь малыша от каких-то болезней – исключите их у себя. Проверьтесь на инфекции, генетические патологии.

Необходимо пройти полный медицинский осмотр, сдайте все необходимые анализы, залечите текущие болячки.

Посетите гинеколога и уролога

На посещение этих специалистов обратите особое внимание. Ведь от здоровья мочеполовой системы зависит успех планирования.

Ведь многие инфекции, могут существовать без каких либо проявлений. Чтобы избежать осложнений в беременности и исключить вред малышу, все инфекции необходимо излечить.

Не забудьте про перерыв

Проходя обследования и в последующем лечась, вы будете принимать лекарства. После окончания курса перед зачатием необходим перерыв не меньше месяца.

Правильное питание

Подумайте о будущем и дабы избежать токсикоза, и провести чистку организма перейдите на правильное питание. Употребляйте в пищу фрукты, овощи, морепродукты и другие полезные продукты.

Пребывание на свежем воздухе

Чаще гуляйте, ходите на природу, ведите активный образ жизни, полюбите пешие прогулки. А главное чаще улыбайтесь – ведь от этого зависит характер малыша. 

Комментировать от
или
  • Мы особо не планировали, но все нормально!

    • Обычно про беременность узнают после дней рождений))

      • Ох, мы пока беременость не планируем, но вдруг когда то надумаем, зайду снова))

        • надо и мамочке и папочке готовиться...а папы часто продолжают жить своей привычной жизнью(((в отличии от мам

        еще рекомендуем