2
219

Как определить овуляцию

   

null

Совсем нетрудно понять когда и как происходит овуляция. Определить это можно с помощью различных способов. Которыми можно воспользоваться даже в домашних условиях.
Давайте рассмотрим некоторые способы.

1-й способ. - календарный метод. т.к. овуляция происходит в середине менструального цикла, подсчитайте его продолжительность. Это период от начала одних месячных до наступления следующих. Ведите календарик, где всё чётко отмечайте. К примеру,если менструация началась 20 сентября, а начало следующей — 20 октября. Менструальный цикл составляет тридцать дней. Значит, овуляция приходится где-то на 4 октября. Для того чтобы определить продолжительность менструального цикла, подсчитать необходимо продолжительность шести менструальных циклов. В таком случае показатели будут более достоверными.
2-й способ – измерение базальной температуры. Измерять необходимо с утра, не вставая с постели. На этот случай, градусник с вечера приготовить у кровати. Измерять температуру сладует около 5 минут. Показатели записывайте. В день овуляции значительно падает и достигает где-то 36,2-35,9 градусов. Примерно через 2-3 дня температура начинает повышаться до 37 градусов. Именно этот период и является лучшим показателем работы Ваших яичников.
3-й способ, - определние овуляции по выделениям. В период овуляции выделения будут тягучими и водянистыми.
4-й способ - можно проверить с помощью теста на определение овуляции.
    Иногда признаками овуляции будут боли в нижней части живота, обильные выделения, пониженная температура во влагалищи или в полости рта. Довольно часто в период овуляции многие женщины испытывают сильное сексуальное желание.

Комментировать от
или
  • Наверное, самое лёгкое, но затратное -  это тест и УЗИ=)

    • Сложно ее определять. Помню, и базальную температуру меряла, и считала. Больше всего тесты на овуляцию помогли, если честно. 

      еще рекомендуем