24
749

Топ-10 продуктов, которые помогут забеременеть

Издавна женщины чтобы забеременеть употребляли определенные продукты. Помогают они будущим мамам и сегодня.

1. Шпинат. Готовьте на пару, выжмите в него для вкуса лимон.

2. Нежирное молоко, йогурт, простокваша.

3. Горбуша - ешьте и в холодном виде, и в подогретом, добавляйте в салаты.

4. Фасоль вареная или консервированная - слейте сок, выложите в салат или винегрет.

5. Тыква - испеките, очистите, разомните в пюре, смешайте со снятым молоком.

6. Брокколи - пропарьте, ешьте с растительным маслом или сделайте суп-пюре с нежирным молоком.

7. Тофу - хорошо сочетается с чесноком, имбирем, соевым соусом.

8. Проростки пшеницы - добавляйте их в кашу или домашний бездрожжевой, вместе с отрубями, хлеб.

9. Топинамбур. Запекайте «в мундире», потом почистите и полейте медом.

10. Морская капуста. Сухую добавляйте в супы, каши, салаты.

Комментировать от
или
еще рекомендуем