104

Диета мамы при ГВ

Я планирую сесть на диету что сбросить лишние кг, которые набрала за время беременности. Скажите пожалуйста отразится ли это как-то на молоке? И возможно ли похудеть при ГВ? Может вы можете посоветовать правильные методы похудения?

Ответ:
Сергей Леонидович Морозов

Процесс лактации является довольно энергоемким. В этот период повышается потребность женщины во всех нутриентах, особенно в минералах, микроэлементах и витаминах. В первом полугодии лактации, когда женское молоко является основной пищей для ребенка, калорийность рациона должна доходить до 2700-3000 ккал. Поэтому во время вскармливания нецелесообразно использовать диету, т.к. это может повлиять на качество и количество грудного молока.

Морозов Сергей Леонидович
Врач-педиатр
Кандидат медицинских наук,
научный сотрудник Научно-исследовательского
клинического института педиатрии
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Другие вопросы Все вопросы 240
Вместо груди - бутылочка Здравствуйте! Собираюсь отлучать дочку от груди. Читала ваш совет, что ночью можно заменить грудь на воду или молоко. А как их давать - в бутылочке...
Алкоголь при ГВ Доктор, подскажите пожалуйста, я читала что если выпить бокал вина, то это никак не повлияет на молоко матери, так ли это? Или во время ГВ лучше...