Я здесь:
89

Доброй ночи,подскажите пожалуйста что можно кушать при грудном кормлении?

Ребёнку 4 месяца.что можно есть маме?


Ответ:
Сергей Леонидович Морозов

У Вас должно быть полноценное сбалансированное питание, при этом суточная калорийность продуктов увеличивается до 2700 – 3000 ккал. Старайтесь, что бы рацион включал все основные группы продуктов: овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия; растительные масла; сливочное масло; сахар и кондитерские изделия. Мясо предпочтительно использовать различных видов: нежирные сорта свинины, язык, белое мясо птицы. Увеличить количество белка в рационе можно с помощью творога и сыра. Молоко и молочные продукты следует употреблять в термически обработанном виде. Лучше чередовать молоко и кисломолочные продукты.

Морозов Сергей Леонидович
Врач-педиатр
Кандидат медицинских наук,
научный сотрудник Научно-исследовательского
клинического института педиатрии
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Другие вопросы Все вопросы 240
Добрый вечер и заранее спасибо Подскажите, как настроиться морально на ГВ. Я в положении рожать через месяц и я как подумаю о ГВ, так мне плохо становится. Мне кажется это так...
Как часто надо менять грудь при кормлении? Нужно ли все время чередовать грудь или одной кормить, а вторую сцеживать?