Я здесь:
108

Можно ли при ГВ заниматься спортом?

Я привыкла к еженедельным тренировкам в тренажерном зале, малышу 2 месяца мы на ГВ. Я могу вернуться к ним или от этого может пропасть молоко! Спасибо заранее!

Ответ:
Сергей Леонидович Морозов

Занятия спортом при грудном вскармливании должны быть крайне умеренными, так как слишком интенсивные нагрузки могут сказаться на количестве и качестве грудного молока. Не забывайте, что грудное кормление достаточно энергоемкий процесс, в этот период женщина должна потреблять достаточное количество калорий и жидкости. Не стоит злоупотреблять силовыми нагрузками, ведь основной целью занятий является не набор мышечной массы, а восстановление тонуса и упругости.


Морозов Сергей Леонидович
Врач-педиатр
Кандидат медицинских наук,
научный сотрудник Научно-исследовательского
клинического института педиатрии
ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Другие вопросы Все вопросы 240
Как понять что ребенок наелся? У меня сын вроде бросил грудь, через пол часа опять просит. Ест не помногу, но часто. Нам три месяца. Вообще это норма? Получается постоянное висение...
Одна грудь больше другой Добрый день. У меня такая проблема, через неделю после родов одна грудь переполнена молоком, а вторая в два раза меньше. Стараюсь большую грудь...